Sağlıklı olmak ve yaşamak her insanın en temel gerekli haklarından birisidir. Bundan dolayı insanın sağlıklı bir yaşamı kendine benimseyerek buna göre yaşaması daha doğru olmaktadır. Çünkü sağlıksız yaşam fiziki, zihinsel, ruhsal, toplumsal gibi durumlarda etkilendiğinden her açıdan zararı bulunur. Temel yeme içme, günde birazda olsa yürümek spor yapmak gibi aktiviteler sağlık için oldukça faydalı bulunmaktadır.